Gezondheid | Hoofdpijn | Stress | Re-integratie

Cliëntenstop tot 01-01-2019

voor GEZONDHEID

Voorkomen is beter dan genezen.
Maar met ziektepreventie alleen ben je nog niet gezond. Het is belangrijk om ook gezondheidsbevorderende doelen te realiseren.

 

voor
HOOFDPIJN

Hoofdpijn kan je hele leven beïnvloeden.
Natuurlijk is dat niet wat je wilt. Maar hoe kun je daar iets aan veranderen?
Wat kun je doen om je klachten te verminderen en weer meer te genieten van het leven?

voor
STRESS

Zoek je een goede stressbehandeling?
Wil je je klachten verminderen en weer van het leven genieten?
Wil je je klachten verminderen en weer van het leven genieten?

 

voor
RE-INTEGRATIE

Geschikt voor bedrijven die het beste willen voor hun mensen, die maatwerk en persoonlijke aandacht verwachten zodat de werknemer zo snel en plezierig mogelijk (duurzaam) terug kan keren.

 

aandachtoog

voor ONLINE BEGELEIDING

Online begeleiding werkt krachtig, flexibel en snel

- Er zijn meer contactmomenten mogelijk dan bij face-to-face begeleiding
- Het is laagdrempelig. Je bepaalt zelf waar, wanneer en hoe lang je aan je opdrachten werkt
- Door te schrijven kom je sneller tot de kern. Je kunt je gedachten en emoties beter ordenen. Je kunt alles vanuit verschillende kanten belichten waardoor je het weer terug kunt plaatsen in de context.
Schrijven draagt bij aan verwerking en acceptatie en je kunt alles nog eens nalezen.

student-849825_1920
aandachtoog

voor BLOGS

Dagboek bij chronische hoofdpijn

Dagboek voor mensen met chronische hoofdpijn. Afgelopen november was het dan eindelijk zover! Een idee dat al lange tijd in mijn hoofd zat is omgevormd tot een e-book. In de afgelopen weken is het e-book al vele keren gedownload. En ik heb al ontzettend veel mooie, positieve reacties mogen ontvangen. Van coaches en therapeuten die […]

Stress voorkomen

Preventieve aandacht voor stress wordt steeds belangrijker. Meer en meer ziektes, klachten en ongemakken hebben een verband met stress of worden veroorzaakt door stress. Stress voorkomen is op zich niet mogelijk maar ongezonde stress wel! Daarvoor is het in elk geval nodig dat iedereen bij zichzelf de fysiologische stressreactie herkent en leert te doorbreken. Wanneer […]

Gretha-Braakhekke-levenskunst

Gretha

Re-integratiecoach & therapeut

info@aandachtvoorlevenskunst.nl
06-36532662

Over Gretha Braakhekke

In 2010 startte ik mijn praktijk in Zwolle. Mijn hart ligt bij de gezondheidszorg, bij mensen die tegen gezondheidsproblemen aanlopen. Ik ben begonnen als verpleegkundige en heb mij middels verschillende functies en opleidingen ontwikkeld tot psychosociaal therapeut en re-integratiecoach.  Ik onderscheid mij door mijn specialisatie en deskundigheid op het gebied van hoofdpijn en stress.

Voor mij zit het leven vol met interessante ontmoetingen, mooie ervaringen en prikkelende kansen. Ik kan echt genieten van wat het leven mij te bieden heeft maar kom ook regelmatig uitdagingen tegen die me helpen om even pas op de plaats te maken en aandacht te geven aan de vraag waar het nu echt om gaat.

Ik ben er van overtuigd dat ieder mens het nodig heeft om van tijd tot tijd stil te staan en werkelijk aandacht te hebben voor wat er speelt. Daarbij geloof ik dat iedereen het in zich heeft om te leren, te groeien en zich aan te passen aan veranderende situaties zoals de eigen gezondheid.

Mijn kernwaarden zijn: liefde en aandacht voor mensen, verbinding, leren en genieten.

Referenties

Wanneer ik nu een lichte hoofdpijn voel opkomen dan kan ik met behulp van ademhalingsoefeningen de hoofdpijn kwijtraken. Geweldig. Simpel maar effectief.

Ik ben niet meer machteloos, ik kan nu zelf iets tegen de hoofdpijn doen. Deze mogelijkheden neemt niemand me meer af!

Ik dacht dat ik alles al geprobeerd had. De aanpak van Aandacht voor Hoofdpijn is vooral echt aandacht hebben voor wat er werkelijk speelt en hoe dat invloed heeft op mijn hoofdpijn. Ik dacht dat ik dat wel al had maar ik heb toch heel veel nieuwe inzichten gekregen. Soms confronterend maar het heeft mij wel geholpen.

Ik heb mijn dagelijkse activiteiten weer opgepakt, ik werk weer volledig en heb elke dag energie over.