Welkom op de website van
AANDACHT, praktijk voor levenskunst

aandachtoog

voor HOOFDPIJN

Hoofdpijn kan je hele leven beïnvloeden.
Natuurlijk is dat niet wat je wilt. Maar hoe kun je daar iets aan veranderen?
Wat kun je doen om je klachten te verminderen en weer meer te genieten van het leven?

aandachtoog

voor STRESS

Zoek je een goede stressbehandeling?
Wil je je klachten verminderen en weer van het leven genieten?
Ontspannen werken en de regie over je leven terugkrijgen?

aandachtoog

voor RE-INTEGRATIE

Re-integratie met AANDACHT is geschikt voor organisaties die het beste willen voor hun mensen.
Voor organisaties die maatwerk en persoonlijke aandacht verwachten zodat de medewerker zo snel en plezierig mogelijk weer (duurzaam) terug kan keren.

voor LEVENSKUNST

Hoe levenskunst bijdraagt aan een gezond en succesvol leven.

Het vormgeven van ons leven en het aangaan en onderhouden van relaties vraagt voortdurend aandacht en inspanning. Er wordt in het dagelijkse leven, en niet in de laatste plaats door jezelf, veel van je verwacht zoals betrokkenheid, gezelligheid, openheid, succes, inzet etc.
Er zijn echter veel factoren die hierop van invloed zijn zoals verlies, geboorte, ziekte, eenzaamheid, macht, succes, werkeloosheid, pensioen, vriendschap, onzekerheid, verantwoordelijkheid, liefde en trouw. Deze factoren kunnen je leven verrijken of stress bezorgen. Hoe ga jij daar mee om?

Levenskunst vereist dat we een warme relatie met onszelf aangaan. Dit is nodig om ontspannen te leven, vorm en inhoud te kunnen geven aan onze diepste wensen, verantwoordelijkheid te durven nemen en te vertrouwen op onze intuïtie. Maar ook om onzekerheden en tegenslagen te verwerken en te accepteren.
Levenskunst is een praktische filosofie die handvatten geeft voor realistisch denken, zorgvuldig voelen en concreet doen.
En oefening baart kunst!

Gretha-Braakhekke-levenskunst-schilderij-huisstijl
Gretha-Braakhekke-levenskunst

Gretha

Re-integratiecoach & therapeut

info@aandachtvoorlevenskunst.nl
06-36532662

 

Ik ben aangesloten bij:

Over Gretha Braakhekke

In 2010 startte ik mijn praktijk in Zwolle. Mijn hart ligt bij de gezondheidszorg, bij mensen die tegen gezondheidsproblemen aanlopen. Ik ben begonnen als verpleegkundige en heb mij middels verschillende functies en opleidingen ontwikkeld tot psychosociaal therapeut en re-integratiecoach.  Ik onderscheid mij door mijn specialisatie en deskundigheid op het gebied van hoofdpijn en stress.

Voor mij zit het leven vol met interessante ontmoetingen, mooie ervaringen en prikkelende kansen. Ik kan echt genieten van wat het leven mij te bieden heeft maar kom ook regelmatig uitdagingen tegen die me helpen om even pas op de plaats te maken en aandacht te geven aan de vraag waar het nu echt om gaat.

Ik ben er van overtuigd dat ieder mens het nodig heeft om van tijd tot tijd stil te staan en werkelijk aandacht te hebben voor wat er speelt. Daarbij geloof ik dat iedereen het in zich heeft om te leren, te groeien en zich aan te passen aan veranderende situaties zoals de eigen gezondheid.

Mijn kernwaarden zijn: liefde en aandacht voor mensen, verbinding, leren en genieten.

aandachtoog

voor Blogs

Natuur en gezondheid

Gezondheid Regelmatig maak ik tijd om naar buiten te gaan. Liefst wandel ik elke dag van huis uit even over de IJsseldijk. In het weekend gaan we graag voor een wandeling of fietstocht naar een ander gebied. Bijvoorbeeld in het bos bij restaurant Molecaten in Hattem of over de prachtige Lemelerberg. Natuurlijk is dat het allermooist […]

Migraine of spanningshoofdpijn?

Er komt een vrouw bij de dokter…. Je bezoekt je arts omdat je nu te veel en te vaak last hebt van hoofdpijn. Je wilt weten wat je hebt en wat je er tegen kunt doen. Dan vraag je jezelf wellicht af: heb ik migraine of spanningshoofdpijn? Jouw huisarts of specialist zal dat ook willen […]

Referenties

Wanneer ik nu een lichte hoofdpijn voel opkomen dan kan ik met behulp van ademhalingsoefeningen de hoofdpijn kwijtraken. Geweldig. Simpel maar effectief.

Ik ben niet meer machteloos, ik kan nu zelf iets tegen de hoofdpijn doen. Deze mogelijkheden neemt niemand me meer af!

Ik dacht dat ik alles al geprobeerd had. De aanpak van Aandacht voor Hoofdpijn is vooral echt aandacht hebben voor wat er werkelijk speelt en hoe dat invloed heeft op mijn hoofdpijn. Ik dacht dat ik dat wel al had maar ik heb toch heel veel nieuwe inzichten gekregen. Soms confronterend maar het heeft mij wel geholpen.

Ik heb mijn dagelijkse activiteiten weer opgepakt, ik werk weer volledig en heb elke dag energie over.

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief: