Het vinden van rust en balans in een druk leven is te vergelijken met een ontdekkingstocht. Het begint met zelfliefde, ontdekken hoe je je goed voor jezelf kunt zorgen en ontdekken hoe je optimaal ontspannen en gelukkig kunt zijn. Vergeet nooit dat het eigen welzijn van vitaal belang is, dat het absoluut noodzakelijk is om […]
Re-integratie
Wat is re-integratie?
Wat is re-integratie? Wat houdt een re-integratietraject in? Iedereen is wel eens een dag niet fit of een paar dagen ziek. Dat kan verschillende oorzaken hebben maar in verreweg de meeste gevallen ben je snel weer in staat je activiteiten en het werk op te pakken. Maar het kan ook anders lopen. Je merkt dat […]
In Hoofdpijn, Stress, Re-integratie
Chronische vermoeidheid, wat kun je er tegen doen?
Vermoeidheid, hoe komt dat en wat kun je er tegen doen? Vermoeidheid is een waarschuwingssignaal van jouw lichaam en/of geest. Een teken om het rustiger aan te doen of te stoppen omdat de energievoorraad op is. Natuurlijk kun je een dergelijk signaal negeren omdat er iets anders belangrijker is. Je lichaam is ook heel goed […]
In Hoofdpijn, Stress, Re-integratie
Een gezonde balans vinden, hoe doe je dat?
Een gezonde balans vinden tussen denken, voelen en doen; dat is Levenskunst! Jouw coach in Zwolle begeleidt je daarbij. Je zult het vast met me eens zijn dat het leven heerlijk voelt wanneer je in balans bent. Op zulke momenten klopt alles, voel je je energiek en kun je alle uitdagingen aan. Balans voelt als […]
In Hoofdpijn, Stress, Re-integratie
Natuur en gezondheid
Gezondheid Regelmatig maak ik tijd om naar buiten te gaan. Liefst wandel ik elke dag van huis uit even over de IJsseldijk. In het weekend gaan we graag voor een wandeling of fietstocht naar een ander gebied. Bijvoorbeeld in het bos bij restaurant Molecaten in Hattem of over de prachtige Lemelerberg. Natuurlijk is dat het allermooist […]