Hoe kan ik assertiever worden?

Veel mensen hebben de wens om assertiever te worden. Beter voor zichzelf opkomen en duidelijker aangeven wat ze wel en wat ze niet willen. Assertief zijn is heel belangrijk maar assertief zijn kan ook best ingewikkeld zijn.

Hoe kan ik assertiever worden?

Vind jij het ook lastig om vriendelijk maar volstrekt duidelijk je wens uit te spreken? Kom je onvoldoende op voor jezelf en voor jouw mening? Spreek je je niet uit in een groep en zeg je vaak “ja” terwijl je misschien liever “nee” had willen zeggen?
Er zijn allerlei testjes op internet en vragenlijsten om vast te stellen hoe assertief je bent. Maar vaak weet je zelf al uit je eigen ervaring dát je graag assertiever wilt worden. De vraag is alleen “Hóe kan ik assertiever worden?”

Online training assertiever worden

Met de individuele online training “Assertiever worden” leer je precies wat jij nodig hebt om te veranderen. Of kies voor de training “Zelfverzekerder worden“.
Assertiever of zelfverzekerder worden is een proces, een veranderproces. Lees hier meer over Wat is gedragsverandering?
Een veranderproces is niet gemakkelijk. Maar met de online training “Assertiever worden” is het zeker mogelijk!  Met deze training doorloop je een aantal belangrijke stappen in je proces namelijk:

  1. analyse van je huidige situatie en gedrag
  2. analyse van je wensen en doelen
  3. ontwikkelen van je plan van aanpak
  4. aan de slag: oefenen in de praktijk, reflecteren en bijstellen van je plan

Het resultaat van de training kan zijn dat je

  1. durft op te komen voor jezelf
  2. je eigen keuzes durft te maken
  3. mee durft te doen aan een discussie
  4. je mening durft te geven
  5. je kwetsbaar durft op te stellen
  6. conflicten niet bij voorbaat uit de weg gaat
  7. een goede balans vindt tussen empathisch en assertief
  8. vriendelijk maar duidelijk nee durft te zeggen

Wil jij dat ook?
Klik hier om je aan te melden voor een intakegesprek en start binnenkort met de online training “Assertiever worden”.

Of lees eerst meer over de voordelen van online begeleiding.