Ik vertel jou natuurlijk niets nieuws als ik zeg dat hoofdpijn en werk, op z’n zachtst gezegd, een lastige combinatie is. Wat je het beste kunt doen in zo’n situatie is afhankelijk van wat er precies aan de hand is. Een grondige analyse en duidelijke diagnose is daarom heel belangrijk. Heb je vaak hoofdpijn dan is een bezoek aan je huisarts belangrijk maar zelfonderzoek is net zo belangrijk. Stel jezelf eens de volgende vragen: Wanneer heb ik hoofdpijn? Waar heeft mijn hoofdpijn mee te maken? Welke factoren lijken een rol te spelen? Wat helpt (soms) wel en wat niet?Minder hoofdpijn, meer plezier” iets voor jou. Met deze training pak je het echt grondig aan en zul je blijvend positieve veranderingen merken. Of past de training “Vol zelfvertrouwen aan het werk” beter bij jou? Of “Vind de droombaan die bij je past”? Deze trainingen zijn inclusief een DISC-talentanalyse. Je ontvangt een uitgebreide rapportage over jouw eigenschappen en talenten en je krijgt handvatten om direct mee aan de slag te gaan. Ik vond op internet nog een interessant artikel over de vele symptomen van stress. Lees het artikel hier… Hoofdpijn kan heel goed veroorzaakt of verergerd worden door stress. Wil je leren hoe je hier beter mee omgaat dan is de training “Stress preventie” iets voor jou.
Zelfonderzoek geeft niet alleen jou inzicht maar de antwoorden zijn ook belangrijk voor je huisarts om de juiste diagnose te kunnen stellen. Als het gaat om hoofdpijn in relatie tot werk kun je je bijvoorbeeld ook nog afvragen of je vooral hoofdpijnklachten hebt -voor het werk (Zie je op tegen het werk?) -door het werk (Valt het werk je zwaar?) -tijdens het werk (Zijn de werkomstandigheden niet goed voor je?) -na het werk (Heb je direct na het werk hoofdpijn of vooral op vrije dagen?) Afhankelijk van je antwoorden en inzichten is het belangrijk dat je nu iets passends gaat ondernemen. Je kunt altijd iets veranderen zodat jij en je situatie weer beter bij elkaar passen en je klachten verminderen. Wil je er nu mee aan de slag gaan en al heel snel minder hoofdpijn ervaren dan is de training “Wil jij binnenkort weer lekker werken zonder hoofdpijn?
Meld je HIER snel aan voor een vrijblijvend adviesgesprek.
Of stuur een bericht naar info@aandachtvoorlevenskunst.nl