Individuele online begeleiding bij stress.
Minder stress, meer energie.
Wat kun je verwachten?
Aan de hand van een uitgebreide analyse, van zowel de klacht als het doel, wordt de aanpak en het plan op maat opgesteld. Met behulp van verschillende opdrachten en oefeningen werk je in je eigen tempo aan vermindering van de klachten en verbeteren van de energiebalans. Tijdens deze training neem je alle factoren mee die bijdragen aan de oplossing en het verbeteren van jouw situatie. We besteden aandacht aan jouw leefstijl, energielekken, ontspanning, beweging, motivatie, (levens)doelen en persoonlijke waarden. De begeleiding kan worden aangevuld met progressieve relaxatie therapieen/of hartcoherentietraining
Welke voordelen heeft deze begeleiding voor jou?
Ik heb een holistische visie op mens en gezondheid. Vanuit deze visie spelen bij lichamelijke klachten zowel fysieke, emotionele als omgevingsfactoren een rol. De online stress behandeling is gericht op alle aspecten en factoren die een rol spelen bij jouw klachten. Het geeft inzicht en tevens handvatten voor verlichting en preventie. Dat geeft zelfvertrouwen en energie. Het maakt je sterker en veerkrachtiger. Je leven wordt niet meer beheerst door vermoeidheid en onrust. Je herkent en erkent jouw persoonlijke situatie en je zult je vitaler en sterker gaan voelen.
Wat levert het op?
Je kunt weer meedoen (werk, sport, sociale activiteiten). Je richt je weer op wat je wel kunt en op leuke dingen, zaken die je energie geven. Je zit lekkerder in je vel en je neemt weer de regie over je leven. Je leert hoe je in de toekomst stress de baas kunt blijven of weer kunt herstellen van een stressvolle gebeurtenis.
Wat kost het?
Neem voor meer informatie over de kosten contact op. Ik maak altijd een offerte op maat. Voor bedrijven is de prijs altijd exclusief 21% btw.
Voor particulieren is er vaak een vergoeding mogelijk vanuit de aanvullende zorgverzekering of van de werkgever.