Wat is re-integratie? Wat houdt een re-integratietraject in?
Iedereen is wel eens een dag niet fit of een paar dagen ziek. Dat kan verschillende oorzaken hebben maar in verreweg de meeste gevallen ben je snel weer in staat je activiteiten en het werk op te pakken. Maar het kan ook anders lopen. Je merkt dat het niet lukt om het werk eenvoudigweg weer te hervatten. Ook dat kan verschillende oorzaken hebben. In elk geval kun je in deze situatie begeleiding nodig hebben om te ontdekken wat er aan de hand is en wat je nodig hebt om de draad wel weer op te kunnen pakken.
Je kunt ook bij mij terecht voor het re-integratieplan “Werkfit maken” van het UWV. Graag bij aanmelding aangeven dat je interesse hebt in dit traject. Lees hier meer over het Werkfit traject UWV.
Jouw werkgever heeft je misschien al voorgesteld om een re-integratietraject te starten. En nu vraag je je af: wat is re-integratie? Wat houdt dat eigenlijk in en waar moet ik zijn voor een goed re-integratietraject? Belangrijkste is dat je een klik hebt met je re-integratiecoach en dat je je helemaal kunt vinden in de manier waarop jullie samen het traject gaan invullen.
Mijn visie op re-integratie en aanpak lees je hier.
Een zieke medewerker heeft tijd nodig om te kunnen herstellen. Wanneer dit herstel echter niet vlot of naar wens verloopt is hulp gewenst. Deze hulp is erop gericht om de medewerker weer in zijn/haar kracht te zetten zodat de medewerker weer naar beste kunnen mee kan doen. Re-integratie verloopt volgens een vaste opbouw en stappen en het betekent niets meer of minder dan “weer laten functioneren“. Meestal wordt hiermee het functioneren op de werkplek bedoeld. Mijn visie op re-integratie is weer laten functioneren op elk gebied: mentaal, fysiek, psychisch en sociaal. Dit doe ik met respect, aandacht en structuur.
Samen onderzoeken we wat er nodig is. Het traject begint met een kennismaking en intakegesprek. Vervolgens zet ik de 360 graden analyse in om jouw situatie volledig in kaart te brengen (stap 1). Gaandeweg ontdek je waar de schoen wringt en bepalen we waar de begeleiding zich tijdens dit traject op zal richten.
Belangrijke volgende stap is het verbeteren van de persoonlijke effectiviteit.
Met het verbeteren van de persoonlijke effectiviteit kun je heel veel moois bereiken. Wat je in deze fase leert kun je in eigenlijk alle situaties toepassen. Het is niet gericht op arbeid of op andere taken maar wel op wie jij bent, wat je belangrijk vindt, hoe je in het leven staat, hoe je met zaken omgaat en wat je wilt verbeteren. Hieronder een beknopt overzicht van onderwerpen die met persoonlijke effectiviteit te maken hebben en in deze fase van re-integratie aan bod kunnen komen:
- Empowerment (wie ben ik, wat vind ik belangrijk, waar ben ik goed in, wat zijn mijn waarden in het leven)
- Assertiviteit en grenzen aangeven (wat is mijn mening, wat heb ik nodig, hoe weet ik / voel ik waar mijn grens ligt, hoe geef ik mijn grens aan)
- Ontspanning (relaxatietechnieken, kennis van de effecten van stress, leren omgaan met spanning)
- Loslaten (controle; wat helpt mij wel en wat helpt niet)
- Verbeteren fysieke fitheid (onderwerpen als voeding, slaap, bewegen, lichamelijke signalen (h)erkennen)
- Energiebalans (wat kost mij energie en wat levert mij energie, hoe is de balans)
- Verbeteren mentale weerbaarheid (waardoor raak ik van slag, hoe komt dat, hoe kan ik hier beter mee omgaan)
- Aanvaarden en leren omgaan met beperkingen of tegenslagen (accepteren wat ik niet kan veranderen en veranderen wat ik niet kan accepteren)
- Verliesverwerking (met welk verdriet kan ik moeilijk omgaan, wat heb ik nodig)
- Autonomie en zingeving (welke zelfstandigheid / verantwoordelijkheid past goed bij mij, waar ligt mijn kracht, wat geeft zin aan mijn dagen)
- Verbinding (contact en band met gezin, familie, vrienden)
- Hulpbronnen (wie of wat kan mij tot steun zijn)
Stap 3: werknemersvaardigheden verbeteren
Wanneer deze stap ook goed wordt doorlopen dan is er een prima basis gelegd om de volgende stap te kunnen zetten. Deze stap houdt in dat je je werknemersvaardigheden leert verbeteren. Onderwerpen die nu aan bod kunnen komen zijn:
- Werkritme opbouwen (structuur aanbrengen, leren omgaan met lichamelijke en emotionele weerstand)
- Contacten met collega’s / netwerk opbouwen (welke behoefte heb ik, met welke mensen ga ik samenwerken, welke informatie deel ik en hoe pak ik dat aan)
- Scholingsbehoefte (knelpunten herkennen, bespreekbaar maken, doelen stellen, actieplan maken en uitvoeren)
- Communicatie (waar loop ik tegenaan, wat kan ik verbeteren, inzicht en inleven in de situatie van de ander)
- Feedback (leren geven en leren ontvangen)
Je bent nu weer in staat om aan het werk te gaan.
Wanneer terugkeer in de eigen functie niet meer mogelijk is, dan kan een loopbaanbegeleider het traject hier voortzetten. Deze begeleiding is dan gericht op het vinden van een nieuwe baan, passend bij je interesse, mogelijkheden en capaciteiten. De loopbaanbegeleider heeft kennis van de arbeidsmarkt en een groot netwerk om dit traject te kunnen laten slagen.
Ik hoop dat je antwoord hebt gekregen op de vraag “Wat is re-integratie”. Wil jij graag weer re-integreren? Weer meedoen en er bij horen? Wacht niet langer om de eerste stap te zetten!